女性在怀孕期间是应该要补充蛋白质以及维生素的，还需要注意各种营养物质的进食，最好是吃一些含有钙元素的食物，钙元素可以促进骨骼的发育，而且这个阶段的胎儿是最需要钙元素的。武汉供卵公司包男孩怀孕四个月的女性是可以观察到肚子有微微的涨起，这个阶段不在需要补充叶酸了，可以多吃一些鱼类。

怀孕四个月要补什么?

2、钙对神经传输和肌肉收缩具有很重要的作用，也对牙齿和骨骼健康影响很大。你要把钙供应给你的宝宝，促进他(她)骨骼的生长，因此一定要吃足够的含钙食品，尤其是奶制品。

3、含钙多的的食物包括杏仁、豆类、奶制品、带骨鱼类、牛奶豆奶、芝麻酱、豆腐和菠菜等。

怀孕四个月肚子有多大?

1、怀孕四个月的时候，怀孕四个月准妈妈们的标准宫高则为16~20.5cm，腹围在76~89cm之间，体重也相应增加了4~5kg。不过你的肚子现在微微隆起，外人可以看出来你已经怀孕，胎儿的身长大约12厘米，体重达到了150克，大小正好可以放在你的手掌里。

2、此时，准妈妈们也会有以下变化：精力旺盛，乳房膨胀，食欲增加，由于消化系统功能减弱，容易发生消化不良及便秘。情绪波动有所减少，已经习惯怀孕的变化。可能出现暂时记忆力减退。

3、皮肤变黑，多发生在雀斑、胎记等颜色较深部位。这就是“妊娠斑”，不必担心，分娩后会自行消退。

女性在怀孕4个月后补充食物的话，建议要多吃一些有营养的食物，多吃一些高蛋白和高维生素的食物，做好孕期的护理工作。孕期女性要照顾好自己的身体，要注意多休息，合理安排自己的生活和饮食，避免自己太过劳累。

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