相信大家都知道，卵巢是女性身体的重要生殖器官，起着重要的作用，更是怀孕的基本条件。卵巢的作用就是分泌卵子和激素，同时也是怀孕的保障，所以它的健康对备孕女性非常重要。因此，在平时生活中，各位女性要多注意卵巢的保养，只有它健康才能实现孕育。那么做试管婴儿应该如何保养卵巢呢？

1、多吃含叶酸的食物

很多女性在怀孕前，都会被要求补充叶酸，但并不是只有怀孕才需要补充叶酸。根据专家介绍，平时补充叶酸可以避免卵巢早衰，将卵巢癌的发生率降低74%。所以，各位女性在平时应该多吃一些含有叶酸的食物，比如绿色蔬菜、柑橘类水果、麦片等。当然叶酸片也是不错的选择，多吃叶酸片可以有效防止卵巢早衰，补充营养固然重要，但也要警惕过度减肥，不然会造成营养不良、内分泌失调，引发卵巢萎缩、功能下降。武汉供卵靠谱的医院良好的身体状况可以保证全身各器官系统功能的健康和协调，也可以保证神经和内分泌系统功能。所以，平时可以多参加体育锻炼，身体健康才是幸福的基本条件。

2、注意高钙饮食的摄入

有相关研究显示，女性每天吃高钙食物患卵巢癌的几率要低于46%。试管专家也曾说过，进入试管周期后取卵的首选就是合理饮食，其次是有规律的生活习惯，不要熬夜，以免卵巢功能减退，甚至出现月经不调。除了高钙食物的摄入之外，平时还可以多吃一些五谷杂粮，豆制品是最好的选择。每天早晚一杯热豆浆，可以起到保养卵巢的效果。当然豆浆最好是自己在家制作，因为市面上很多豆浆都是调料调制而成，自己制作既安全又健康，还可以适当添加一些黑豆、红枣等其他食品。

3、注意情绪调节

人在心情舒畅的时候，其脉搏、血压、新陈代谢都处于平稳协调的状态，机体免疫活性物质分泌增加，抗病能力有所增强。而不良情绪会引起高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以，各位患者要多调节自己的情绪，正确面对发生的心理冲突。如果感觉到心情不好，可以有意识地转移话题，又或者做其他事来分散注意力，这样可以有效减轻心理压力。卵巢对怀孕很重要，对试管婴儿治疗也是同样的道理。所以，大家看完以上内容之后，要多引起注意，做好这些准备工作才有利卵巢保养。

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