小时候在村子里看那些聊着天儿喂奶的婶婶，宝宝饿了，把宝宝打横一抱、衣服一撩，宝宝立刻噗呲噗呲地吃起来，整套动作简直就是一气呵成、行云流水。

这些深深刻在我脑子里的画面一度让我以为【孩子出生后，喂孩子纯粹就是一抱一喂的事情，就跟村里的婶婶一样潇洒】

直到我生孩子后，才发现，新生儿喂奶是个技术活，我和宝宝都是需要学习的新手。

也直到后来成为了一名专业的母乳喂养咨询师，回想一胎时才发现，懵懂的我在新生儿喂养时踩了不少的坑。

我一胎生产并不顺利，严重撕裂，整个过程痛苦到不堪回首，生完宝宝后前一个小时比较累，一直闭眼休息，宝宝在产房哪里我也不知道。大概过了一个钟，我精力恢复了不少，能和护士有说有笑了，这时偶尔会听到宝宝大声哭闹。但是那时，我居然完全没有意识到宝宝需要我了，我应该喂宝宝了。而生产的医院母乳喂养意识并不强，所以，也没有医护人员提醒我喂宝宝。

直到四个小时后，我才想起该喂奶了，但这时我和老公却发现宝宝在呼呼大睡，任凭我们怎么叫她都不醒，后来在护工的帮助下，折腾半天，才勉强让她含上乳头，但吸吮几口后就睡着了，我们又重新叫醒她。就这样，在【吃几口—睡着—叫醒—吃几口—睡着—叫醒】中不断循环。搞上半天，我们也不知道她到底有没有吃到奶，而且我那时喂奶感觉有点疼，后来甚至皲裂了，但我并没有在意，因为一直都听身边的人说刚开始喂奶是会疼的。

产后第一天，基本都是护工在照顾宝宝，我就凭感觉差不多两三个钟就喂一次奶。后来医生巡房，询问宝宝大小便情况，我完全不清楚，因为护工是不固定的，所以护工也不知道。尽管24小时内被医务人员问了几次宝宝大小便情况，但我一直以为是循例问下，并没有引起我的重视。

复盘那时憨憨的我产后24小时到底内犯了哪些喂养错误。

产后两小时内没有做到“三早”：早接触、早开奶、早吸吮。

不了解产后6-8小时内宝宝的深睡眠，意味着什么，而我一直在循环地叫醒她。武汉怎么借腹生子

以为喂奶痛是正常的。

不知道宝宝大小便排出量的重要性。

我想，犯过以上其中错误，甚至跟我一样犯了全部错误的妈妈，肯定不少，但我认为不能完全怪妈妈，因为从来都没有人告诉我们哺喂孩子有那么的知识。

那么产后24小时，我们该怎么喂养新生儿呢？

产后两小时内，宝宝处于清醒、活跃期，这个时候最适合让宝宝早吸吮早开奶，是宝宝吃第一口奶的黄金时期。

实际上，产后两小时内，是第一个容易添加配方奶的卡点，因为很多认为没有那么快下奶，而且用手挤，也完全没有奶出来。

但实际上，很多时候，是因为挤奶的手势不对，所以挤不出奶。毕竟我们的乳房孕中期就开始生产初乳了。附上正确的手挤奶手势。（但是即使正确的手势挤不出奶，也不能代表就是没奶，因为我们的手挤永远比不上宝宝的吸吮能力。）

（2）产后3-10个小时

产后6-8小时内宝宝会进入一个深度睡眠期。为什么会需要这么一个长时间的睡眠期呢？因为这个阶段宝宝正在进行自我功能的建立。

这个时候，是很难叫醒宝宝的，如果产后两小时内我们做到早吸吮、早开奶，让宝宝饱腹了。那么我们没有必要因为担心宝宝肚子饿、血糖低等问题强硬地叫醒宝宝吃奶，这个时候睡眠比吃奶更重要一些。但是，也并不是说我们完全什么都不用去做。下面罗列的这些还是很重要的。

（3）产后10-24小时。

通过6-8小时的沉睡，宝宝完成“心肺转换期的过渡”，便会醒来觅食。这时宝宝进入了频繁吃奶的阶段。这个阶段，妈妈不设限地按需喂养，不去计算次数和时间，宝宝基本处于“吃吃睡睡吃吃睡睡”模式。

但不能跟我一样，做甩手掌柜，什么都交给护工。对于宝宝的大小便次数以及颜色，必须做一个详细的记录。宝宝的大小便情况能很好地反映出宝宝的摄入情况。也就是宝宝到底有没有吃到奶。

另外，对于喂奶疼痛这个问题，后来回想发现是因为哺乳姿势不佳所致。那时，我用的是躺喂式哺乳姿势，每次都是在护工的帮助下把乳头塞进宝宝嘴巴。宝宝根本没有做到深含乳，很多时候是叼着乳头吃奶，自然导致疼痛。正确姿势如下：

其实，大家最常用的躺喂式和摇篮式哺乳，因为不容易做到深含乳，并不是很适合技巧生疏的新手妈妈。对于产后新手妈妈，半躺式和交叉摇篮式反而更为友好些。

第二天我基本做到了按需喂养，宝宝想吃我就喂，但是第到了晚上，宝宝经常哭闹，把我跟老公两个人折腾得够呛，一度怀疑她没吃饱，然后护士让我们多喂水，我们也照做了。

复盘那时我第二天到底内犯了哪些喂养错误。

严重缺乏产后第二天宝宝哭闹的相关知识。

听从护士的建议多喂水。

那么产后第二天的新生儿怎么喂养呢？

要对第二天晚上的哭闹有所了解，才能从容应对。

第二天晚上新生儿的哭闹也叫生理性哭闹，大部分孩子这个阶段的哭闹会比第一天明显多很多，但具体的原因，目前还没有研究结论。

面对孩子的哭闹，我们可以求助医护人员，排除病理性哭闹。

按需喂养，宝宝想吃就喂，可以多做肌肤接触，稳定宝宝情绪，多抱抱宝宝。

密切关注宝宝的大小便次数和颜色，根据宝宝的排出情况来判断母乳的摄入情况。

同样需要关注宝宝的含乳情况，吞咽情况，确保宝宝不是在假吃。

不需要额外喂水，实际上半岁内宝宝，无论是母乳喂养还是配方奶喂养，都毋需额外喂水，因为奶的含水量高达90%。对于小月龄宝宝来说，额外摄入水，反而影响奶的摄入，毕竟胃容量就那么大。

03产后3-5天

我记得很清楚，产后第三天下午，我出现了生理性涨奶，乳房迅速地肿胀难受 。我尝试用吸奶器，根本吸不出来，宝宝也含乳困难，经常掉出来。

那时我赶紧让催乳师给我通乳，那个催乳师通了大半个小时后，乳房整体松软，但有些硬块还在，她临走前叮嘱我多温敷。

第三天晚上，我基本没怎么睡，因为肿胀痛非常难受，而且内心陷入了深深的恐惧。因此除了喂奶，我基本都在温敷和手挤奶。还自己大力推压硬块。

现在回想，对于生理性涨奶，我的处理真的是都是bug。

复盘产后3-5天的喂养犯了那些错误呢？

不会辅助调整宝宝的含乳。

过多地热敷，加速了产奶。

对生涨不了解，内心过度恐惧。

暴力挤奶。

生理性涨奶期间，该如何母乳喂养呢？

喂奶前，可通过反式按压软化乳晕，让宝宝更容易含乳。（下面其中一个姿势即可）

图片来自http://www.pregnancy.com.au

采用半躺式和交叉抱喂式哺乳，便于深含乳。

分清温敷和冷敷的作用。挤奶或喂奶前温敷，可促进血液循环，乳汁更容易排出。不打算喂奶或排奶时，可采用冷敷，湿毛巾或是薄土豆片都可以，可以缓解热肿疼痛及水肿。

依旧是按需喂养。

避免暴力挤奶。无论什么时候都不可以暴力挤奶。乳腺管非常脆弱，暴力按压，可能会导致破裂，乳汁外渗，加大乳腺炎的几率。

04产后5天-月子结束

熬过了两天的生理性涨奶后，我的母乳喂养之路正式进入平顺的轨道。每天宝宝就是在吃吃睡睡中度过，我不是在喂奶、吸奶，就是在喂奶、吸奶的路上。那时我奶水非常充足，不但能喂饱自己的宝宝，还能额外提供大量的母乳给亲戚家小孩，我还以自己是奶牛为荣，每天乐此不疲地挤奶。

直到宝宝快满月时，发现她体重增长不是很理想。快一个月的时间体重增长＜600g。而且胀气比较严重。幸好当时及时发现问题，调整后，宝宝体重也跟上来了。

复盘产后5天-月子里天喂养犯了那些错误呢？

一味追求奶多，导致宝宝摄入前奶过多，容易胀气，且体重增长不理想。

什么叫前奶、后奶？

那么产后5-28天内新生儿该怎么母乳喂养？

按需喂养，及时捕捉宝宝需要吃奶的信号，每天次数8-12。

密切关注摄入量情况，体重增长等。

不一味追求奶多，尽量早日做到供需平衡，母乳喂养供需平衡是母乳喂养的最好状态。对于供过于求的妈妈该怎么处理呢？

采取单次单边哺乳法，即一次哺乳只喂一侧乳房，下次哺乳喂另一侧乳房。这样可以让宝宝摄入到比例合适的前后奶。而当前不喂的另一侧乳房可手挤或吸奶器排出部分乳汁，排出量以妈妈觉得舒适即可，不需要排空。不断的排空会加大产奶，导致供过于求。

对于三周后胀气的宝宝，我们又该怎么母乳喂养呢？

以上是我结合自身经历所总结的新生儿喂养。希望对您有帮助。

我是母乳喂养咨询师！关注我，让我们在育儿的路上一起披荆斩棘吧！

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