预防感冒
秋天天气干燥，气温变化大，易引发感冒，而孕妈妈们自身免疫力下降，患病的几率就更大一些。因此，在秋季孕妈妈应注意保暖，避免受凉，居所要经常开窗通风。适当做一些户外活动，如散散步，呼吸新鲜空气。
防止皮肤干燥
由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易引发细菌感染，因此秋季护肤首先要着重洁肤。应选用清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。武汉供卵的风险可适当在洗脸、沐浴中加入少量食醋，以增加清洁效果。
营养均衡
孕期的合理营养及均衡膳食对于胎儿的发育有重要作用。孕妈妈营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能多，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡。通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质（钙铁锌硒镁等）
新鲜蔬菜、水果中都含有大量维生素和矿物质，秋天蔬菜、水果的品种多，质量好，孕妈妈应每天保证有500克左右的绿叶蔬菜以及适量水果的摄入。
远离闸蟹甲鱼
金秋时节，大闸蟹肥满美味，逐渐成为人们餐桌上的饕餮食补大餐，有些准妈妈对其尤为钟爱。而此时的甲鱼也鲜嫩可口，一直被家人当做为准妈妈食补的首选。10月底到11月间，千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补。因为它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。
不可盲目进补
孕妇秋季补身是必要的，但应以温和、清淡为宜，可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等，少吃狗肉、羊肉。另外，秋季孕妇应少去人多拥挤的地方，要保持居室空气的流通，特别要小心一些致畸病毒，如风疹、巨细胞病毒感染，它们会导致畸胎。
作为孕妇，不论什么季节，都要比普通人多注意生活的细节才行。以上仅仅是列出一些秋天常见的注意事项，其他的诸如外出、工作以及避免预防疾病方面也要留心才是。秋天预示着丰收，希望准妈妈们都有一个好孕期。
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