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生孩子的时候，有不少人会选择剖腹产。但是剖腹产后因为有伤口的原因，所以睡觉的时候需要注意。那么剖腹产后睡觉的姿势要注意些什么？一起来看看吧。

生孩子是一件很辛苦的事情，大部分的孕妈不管是选择哪一种分娩方式，都是要承受很大的疼痛，生产完之后，除了基本的营养补充之外，很多人都不知道其实睡姿也是很重要的，并且剖腹产和顺产所采取的睡姿是不一样的，假如产妇的睡姿错误了，会对产后恢复造成很多麻烦。

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错误的睡姿容易使产妇出现腰酸背痛、不利于恶露的排出，甚至还会出现子宫后移。不管产妇有没有“挨刀”， 生完孩子的第一天，产妇的身体都是非常虚弱的，一定要注意好好休息，所以睡眠就显得特别重要，睡姿的正确与否，直接影响了睡眠和产后恢复质量，产妇和其家里人一定要学习好。

剖腹产采取这个睡姿，可以最大减轻疼痛

动了刀的产妇回来病房之后，要去掉枕头，平卧6小时，并且要把头偏向一侧，可以预防手术后的头痛和呕吐现象。麻药的效力未过，产妇可能暂时感受不到疼痛，千万不能够随便乱动，也不建议进食。这6小时也被称为黄金6小时，这期间一定要听从医生的指导。

6小时候之后，就可以上枕头了，产妇也可以进行翻身，最合适的就是采取侧卧的睡姿，可以减轻产妇移动身体对伤口的牵拉痛，家人还可以帮忙在产妇的后背垫上被子或毛毯。由于麻药药效的逐渐退去，会感觉到伤口越来越痛，其实不建议产妇用止痛药，如果实在忍受不了，及时咨询医生。

顺产采取这个睡姿，可以最快恢复产前身材

由于顺产的产妇在会阴部有切口，为了防止压迫切口，最合适的睡姿是侧卧。向左还是向右侧卧其实也有讲究。如果切口在左侧的话，应该采取右侧睡姿；如果切口在右侧的话，应该采取左侧睡姿，其实也就是说侧卧的方向要与切口的方向相反。

顺产的产妇尽量不要仰卧，因为容易造成子宫后移，不利于骨盘的恢复，一般情况下，6小时候后就可以下床活动，如果实在太劳累，也不用勉强自己，等恢复气力了再活动也不迟。

产妇想更换睡姿怎么办？

剖腹产的产妇，如果想换姿势，可以采取半卧位的姿势，不过这个要在医生和护士的指导下进行，而且需要医院能够调节升降的病床才能做到。

顺产的产妇如果实在想换换姿势，也可以仰卧一会，不过时间尽量不要超过15分钟。

最后还想说的是，家里人的照顾一定要到位，因为产妇可能没力气讲出身体上的不舒服，这时候家里人一定要观察好产妇身体的各项指标是否正常，有异常的话要及时告知医生，希望每一位产妇，都能够健健康康，顺利生产！

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