手脚皮肤干燥、粗糙、干裂，可通过使用保湿霜、避免频繁洗澡、适当补充维生素等方法来改善。当空气中的水分减少，人体的皮脂腺分泌减少，手脚皮肤容易发生干燥、粗糙、干裂，另外需要注意缺乏维生素A和B族维生素可通过如下方式来缓解：

1.当发生手脚皮肤干燥、粗糙、干裂时，要注重双手和双脚的保暖和保湿，穿戴手套与袜子。还可以在清洗手脚后抹上凡士林油或其他油性护肤品，再用保鲜膜把干裂的手、脚部位包起来，这样可以加快油性成分和水分的渗透和滋养，有助于迅速缓解手脚皮肤干燥、粗糙、干裂。

2.日常应当注意手和脚的保护，洗手、洗脚后及时涂抹润肤霜。可适量补充维生素，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如各种蔬菜、蛋黄、猪肝、全谷物、菌菇等。同时，还可以口服一些复合维生素片补充维生素。干性皮肤的人需要注意不要频繁洗澡，以免破坏自身的体表分泌的油脂保护膜。

3.手脚皮肤干燥、粗糙、干裂时，避免用手剥掉干裂的皮肤，以防继发感染。

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