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代孕供卵_宝贝冬季养生,这些靓汤不容错过!

作者:admin 来源:未知 2021-04-25 11:57

冬季,天寒地冻,能给宝宝煲一些养生汤喝,不仅有助于宝宝健康发育,还能增强他的抗病能力。宝宝冬季喝汤进补可不能乱来,需要根据体质而定。代孕女人。代孕助孕机构。接下来

冬季,天寒地冻,能给宝宝煲一些养生汤喝,不仅有助于宝宝健康发育,还能增强他的抗病能力。宝宝冬季喝汤进补可不能乱来,需要根据体质而定。代孕女人代孕助孕机构。接下来育姐就详细给大家说一说。

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宝宝喝什么汤,根据体质而定

1 抵抗力差的宝宝

想要增强宝宝抵抗力让他少生病,必须要做到均衡饮食,保证营养的全面摄入。

萝卜、猴头菇、蘑菇、银耳、百合、灵芝等是不错的进补食材,大家可以选取适量煲汤给宝宝喝,能提高免疫力。

2 偏食、挑食、厌食的宝宝

假如宝宝有贫血、体重增长慢、容易消化不良等情况,经常腹胀、乏力、呕吐、腹泻、等症状,很有可能是消化道功能差、脾胃虚弱导致。

用这些食物给宝宝煲汤,比如、粳米、小麦、菠菜、白萝卜、山药、鳝鱼、白扁豆、姜等。平时,还可以让孩子吃猕猴桃、苹果等水果。如果宝宝厌食,大家可以用粳米、山药灯煮粥给宝宝健脾开胃。

3 缺钙的宝宝

不妨多让宝宝吃海带、木耳、鱼、虾皮、香菇等含钙量较高的食物,大家可以从中选取给宝宝炖汤喝。

这些靓汤煲给宝宝喝

鲫鱼白萝卜汤

食材:鲫鱼 白萝卜 葱 香菜 盐 姜

做法:

1 锅里倒油,小火煎鱼,煎到半熟加水盖上锅盖

2 大火把水烧开,直到鱼汤变白再转小火,加白萝卜丝

3 见鱼汤和牛奶一样,加盐调味,撒上香菜

苹果雪梨汤

食材:苹果 水晶梨 红枣

做法:

1 将苹果、梨洗净切六去核,红枣洗净备用

2 切好的苹果、梨、红枣放入锅内,水过材料即可。

3 大概半个小时左右即可,放凉开喝。

南瓜红枣汤

食材:南瓜 红枣 冰糖

做法:

1 红枣用清水浸泡10分钟洗净褶皱中灰土

2 南瓜去皮切块

3 砂锅中加入适量的清水放入红枣煮上15分钟

4 闻到枣香味加入南瓜和冰糖继续煮

5 南瓜绵软即可关火

南瓜红枣排骨汤

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