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　　产后女性经历了非常大的痛苦，这个时候的女性是非常虚弱的，需要适当的补充营养，但是由于产后女性身体太虚弱不能大补的原因，所以必须吃一点清淡的粥类，下面小编介绍5款滋补产后女性身体的小米粥给大家。

　　

刚刚分娩后，新妈咪身体都有些虚弱，怎样让体力尽快恢复?小米的营养价值很高，如果与其他一些食物一起食用，对新妈咪具有很好的滋补作用。以下为你推荐的几款小米粥，新妈咪吃了既有助于体力恢复，还有利于乳汁分泌呢!

　　干贝小米粥

　　原料：干贝30克，小米100克，鸡脯肉40克，葱花、精盐、鸡精各适量。

　　制作：

　　先将干贝泡软，用手撕成细丝;鸡脯肉用沸水汆烫，撕细丝;锅里放清水，小米下入煮熟后加入干贝丝、鸡肉丝及盐，再煮5分钟;最后撒上葱花即成。

　　鲤鱼小米粥

　　原料：鲜鲤鱼500克，小米100克，佐餐酱油少许。

　　制作：

　　众所周知，人工流产对女性朋友们的身体影响非常大，可能还会导致女性患上妇科炎症，也有可能因为人流不干净而导致更加严重的后果。特别是年轻的女性朋友，在意外怀孕的时候，毫不考虑就做了人流。那么，流产一次怎么不好怀孕了呢？

　　人流后容易不怀孕有很多原因，首先大部分的是因为其他的感染，如果人流后流血还没有完全停止，就有性生活，这时候女性的生殖系统还没有恢复正常，子宫的损伤创面还没有愈合，这时候有性生活很容易导致子宫内膜的炎症，这样就容易导致不怀孕。

　　另外做人流的时候，如果是子宫内膜刮宫的次数太多，刮得太严重，太狠，这样也容易导致内膜的损伤，甚至导致宫腔的粘连，这样也容易不怀孕。

　　人流最佳时间是什么时候

　　1.药物人流的最佳时间一般在妊娠49天以内，如超过这个时间，最好还是采取其他的打胎方式。

　　2.人工流产手术是终止三个月以内意外妊娠的一种常用的方法，其中70天以内用负压吸引的方法，对身体的损伤比较小。

　　3.70天到14周要用钳刮的方法，手术操作难度大，对身体的伤害也比较大。

　　4.但人流手术不是越早越好，必须在宫腔内做B超可以看到孕囊，基本上就在怀孕40天左右。因此人流的最佳时间段应该是在怀孕40天到60天之间。

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