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作者:佚名 来源:未知 2021-03-10 11:56

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  鱼腥草也被人们叫做折耳根,它既属于中草药,也可以当作蔬菜来食用。鱼腥草因为带有非常浓烈的鱼腥味而得名,虽然有许多人都难以接受这种味道,但也有人非常喜欢食用鱼腥草。那么,鱼腥草汤孕妇能不能吃呢?

  孕妇是能够吃鱼腥草汤的,这对孕期健康有利。如果孕妇食用鱼腥草的话,不建议凉拌食用,应该是炒成热食或者是用它来做汤,这样吃效果更好。不过有的孕妇闻到鱼腥草的味道就会恶心,这类孕妇就不要吃鱼腥草了。

  鱼腥草对孕妇健康非常有益,它是天然的抗生素,具有清热消炎、抗病毒的作用,能够抑制各种细菌、病毒导致的感染症状,要是患了风热感冒、流感以及生殖系统感染等疾病,食用鱼腥草便可以缓解症状,它非常适合抵抗力低的孕妇食用。

  鱼腥草有出色的抗辐射作用,还可以增强机体的免疫功能,最重要的是它没有任何毒副作用。女性在怀孕的时候,就需要远离辐射,而且还需要穿防辐射服,以减少辐射对宝宝的伤害。而在孕期食用鱼腥草,便能够对胎儿起到保护作用,这对宝宝发育很有益。

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分娩是一件开心的事,然而也会遇到各种尴尬问题,其中大小便失禁这一项就榜上有名,不仅苦了医生,孕妈们自己更是尴尬无比。

但你知道吗?

其实,很多时候,造成这种尴尬局面的原因,只不过是孕妈在临产前不小心吃了某些食物而已。

就好比——

01

纤维多的蔬菜或水果

因为产前摄入过多粗纤维可能产生较多的粪便,生产时需要产妇用力,所以就很有可能带出便便,造成尴尬。这类食物有杂粮、红薯、土豆、芹菜等。

02

辛辣、气味重的食物

例如大蒜、韭菜,分娩前就最好不吃。尤其是韭菜有回奶的作用,虽然吃生蒜对胎儿不会产生影响,它可以刺激胃肠道引起腹泻等情况。

03

过量的鸡蛋

很多老人喜欢生产前给孕妈吃鸡蛋,认为可以“长劲”。

但实际上,鸡蛋的蛋白质含量较高,而过量的摄入蛋白质,会使产妇胃肠道充盈或过度胀气,引起腹胀不适,影响产程的进展。

临产前适合吃的食物有哪些?

那有孕妈就要问了:顺产需要消耗大量的体力,又要如何在生产前快速补充体力呢?需要吃什么好呢?

下面,就给大家介绍几种:

01

巧克力

巧克力热量高,并且能够迅速短时
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间内被人体吸收,释放大量的热量,对于顺产的孕妇来说,需要很大体力,巧克力绝对是顺产时的“助产力士”了。

02

山楂

我们都知道山楂可以促进宫缩,所以在孕期是不建议吃的,但这种功效在产前就是助力了。而且山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够止渴、散瘀活血,还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。

03

红糖/蜂蜜水

这类食物含糖量较高,可以较快速地释放出较高能量,让孕妈在分娩的时候补充能量和体力,帮助生产。

04

牛奶

牛奶本身富含大量的营养,可以给孕妈提供各种能量。其次,牛奶是液体,还能给孕妈补充水分,缓解临近生产的紧张情绪。

05

红牛饮料

红牛属于功能饮料,有一定的提神醒脑,补充体力,缓解疲劳作用一般能在饮用后20-30分钟开始显现效果。挣扎了较长时间,已经筋疲力尽的准妈妈,可以食用这类食物补充能量。

06

容易消化的高能量食品

如粥、面条、藕粉、米汤、小馒头、面包片等可以相对持续地提供能量。这些食物食用方便,可以在阵痛的间隙吃。

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