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作者:佚名 来源:未知 2021-03-08 09:08

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  便秘是孕期烦恼之一,孕妇常常几天拉屎拉不出来,导致腹痛、腹胀,难受不已。孕妇千万别忽视了便秘,否则会影响健康。那么,孕妇便秘拉屎拉不出来怎么办?下面分享实用的方法给孕妈们。

  1、吃香蕉:香蕉具有促进排便的功效。孕妇如果拉屎拉不出来可以每天吃1-2根,空腹吃就可以了。也不用为了排便吃太多,因为孕妇一次性吃太多香蕉,未必对身体有好处。

  2、喝蜂蜜水:孕妇每天起床后空腹喝蜂蜜水,也能缓解便秘。冲泡蜂蜜水,可以用60克蜂蜜加一杯温水,搅拌均匀,孕妇就可以喝了。

  3、喝淡盐水:与喝蜂蜜水的方法一样,为了刺激肠蠕动,促进排便,孕妇可以在清晨未进食前喝一杯淡盐水。

  4、吃富含粗纤维的食物:这类食物可以促进肠蠕动、软化大便,更好地让孕妇排便。通常,奇异果、葡萄、红薯、玉米等都富含粗纤维。

  5、吃胡桃粥:胡桃和粳米各适量,清洗干净后加水一起熬煮,适合体虚肠燥,拉屎拉不出来的孕妇吃。

  6、酥蜜粥:酥油、蜂蜜、粳米各适量,将它们清洗干净,熬煮成粥,适合阴虚劳损便秘的孕妇吃。

  7、柏子仁粥:将柏子仁清洗干净后祛除杂质,捣烂之后,加米和水一起用中火煮粥,熟后加入少许蜂蜜,适合失眠导致便秘的孕妇吃。

济南代孕那里做成功率高_孕晚期能不能吃枇杷

  孕晚期的饮食在孕期当中也是非常关键的,不仅要少量多餐进食,多吃有营养好消化的食物,更要多吃新鲜的蔬菜水果,对于不合适的食物一定要少吃或不吃,这样才能让胎儿可以生长发育,健康出生,那么,孕晚期能不能吃枇杷?

  枇杷是有益的水果,营养特别丰富,所以孕晚期时孕妇也是可以吃,枇杷除了富含维生素A、C以及B族维生素外,还含有胡萝卜素、碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,孕妇进食枇杷能提升机体的免疫抗病能量,增强体质,能有效预防外界细菌病菌的入侵。

  虽然孕晚期孕妇吃些枇杷,对自身身体和胎儿都有好处,但由于枇杷属性凉,所以不能过量食用,必须控制好,每次吃一到两个就好了,吃多了反而会带来不好的影响,伤害脾脏功能,还会助湿生痰,而且枇杷含糖量高,孕妇吃太多容易造成血糖升高,增加诱发妊娠糖尿病的风险。

  孕妇吃枇杷时,一定要注意清洗干净,因为枇杷皮上面其实是有一层绒毛的,绒毛极有可能有细菌或农药,若是不洗净就很容易吃进肚子里,引起腹痛腹泻,造成有早产的情况,还有一点需要注意的是,枇杷的仁是有毒,记得一定不可以吃,对于一些不
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喜欢生吃枇杷的孕妇,可以用枇杷来炖汤喝,也是不错的选择。

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