代孕做哪里好_孕9个月是不是需要补铁

时间:2021-05-24 14:13       来源: 未知
  孕9个月是不是需要补铁缺铁一直以来都是人们存在的问题,因为缺铁会造成身体贫血,头晕,还有其他身体不适的症状,对人体的影响也是蛮大的,所以不能小看缺铁现象。在孕期的女性身体其实也是很弱的,有时也需要补铁,那么孕9个月是不是需要补铁呢?

  孕9个月是不是需要补铁

  1、孕妇从孕中期开始对铁的需求量变大,主要是因为血容量增加了,而血液里含有大量的铁元素。孕妇血容量从怀孕第6到8周逐渐增加,到孕后期第32到34周达到高峰,并维持至产后的2到3周;

  2、妊娠期血容量约增加30到40%,约1000ml,其中血浆增加约40到50%,红细胞增加约18到30%。血浆的增加多于红细胞的增加,形成血液相对稀释,出现生理性贫血;血红蛋白低于100g每L时,应考虑贫血。

  孕妇吃什么会补铁

  1、深色、黑色的食物含铁量高,是补铁的首选,黑木耳、黑米、黑豆、红枣、樱桃都是不错的补铁食物。但是大家仔细看,这些都是植物性的食物,吸收率是比较低的,吸收率大概在2%到10%左右。代孕医院的价格

  2、动物性的食物吸收率是较高的,比如家禽的肝脏、肾脏、血等食物是最佳的补铁食物了,吸收率在10%到30%之间。但是,内脏这些食物建议不要多食,每周1到2次足矣,吃多不好。

  孕妇如果出现缺铁现象的话,可一定要及时补铁,因为铁元素也是胎儿生长发育所需的微量元素,如果孕妇缺铁可是会影响肚子里胎儿的健康发育的。在孕期的女性应该多吃一些含铁丰富的食物,不要刻意去补铁,否则可能会适得其反。

友情链接():