冬季的到来让孕期肌肤面临比较为严峻的考验，肌肤水分大量流失加剧干燥感，导致肌肤出现缺水脱皮等现象，因此冬季皮肤保养变得尤其重要，那么冬季要如何保养皮肤呢?

　　面对皮肤干燥问题，比较直接的办法就是给肌肤保湿，孕妈们可以使用护肤品进行保湿。由于孕期肌肤会变得较为敏感，因此作为孕妇使用的产品，应该选择成分大自然温和的护肤品，不能使用含有重金属、激素等有害物质的护肤产品，这里推荐孕妈们选择像亲润这样质量有保障的品牌，像比较多人熟知的亲润豆乳孕妇护肤品就是冬季皮肤保湿的好选择，产品功效以基本的补水保湿为主，蕴含丰富的豆乳精华，可以有效赶走皮肤的干燥。代孕医院的价格。产品达到妆食同源的食品级标准，适合孕期敏感脆弱的肌肤使用。

　　除此以外，在冬季给肌肤进行清洁的时候，应该选择有清洁和保湿功效的洁面用品，像是亲润的豆乳洁面乳，能够在清洁肌肤的同时，在肌肤表面形成滋润的保护膜，让肌肤免受冬季干燥的气息刺激。

　　在干燥的冬季孕妇还应该适当地多喝水，保持身体的水分。在饮食中孕妇还要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等。尽量避免摄入有兴奋作用的饮品，如咖啡、茶等，同时避免吃辛辣的食品，否则会让肌肤变得更加干燥无光泽。

　　另外，怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃，所以孕妇应尽量避免长时间暴露在紫外线下。虽然冬天阳光并不强烈，但紫外线的长时间照射，依然会对肌肤造成伤害，所以孕妇出门应该做好防紫外线的准备，例如可以佩戴带遮挡紫外线的伞，尽可能地减少肌肤被紫外线直接照射到。

转载请注明出处。