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时间:2021-03-15 09:17       来源: 未知

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代生小孩大学生_产后恢复的地方都有哪些

生完孩子后,宝妈们可能都会想到要去恢复身材。那么除此之外,产后恢复的地方都有哪些?带着疑问,一起来看看相关介绍吧。

毁掉一个女人身材的不是美食,是怀孕。对于女人而言,怀孕是心理和身体都将发生巨变的过程。生完以后,最大的愿望就是产后恢复。但是很多新妈妈对于产后恢复的定义太片面了,往往都只认为是身材的恢复。

其实产后恢复也是分几个部分完成的,一般包括身体创口的恢复、恶露的排出、子宫和身材、产后心理建设四个方面

1、创口的恢复

无论你是选择顺产还是剖腹产,几乎都会有一些或大或小的创口。剖腹产妈妈刀口更长,需要防止伤疤的形成,注意使用一些抗疤痕的药物。顺产妈妈可能会有侧切,产后也要注意创口护理,防止感染。产后记得对侧切创口及时清洁,沐浴后用专用药水消毒。

2、排恶露

新妈妈分娩的一周,恶露量都是比较大的,然后才会慢慢变少,这个周期一般在3周左右。通过这三周,恶露从最早的鲜红色转为偏黄的分泌物。如果恶露时间超过了2个月,慢慢就需要及时就医

促进恶露排出的好方法

母乳喂养

母乳喂养可以刺激子宫收缩,减少子宫瘀血的可能,这样就会加快恶露排出时间。

饮食

新妈妈产后2周最好吃一些生化汤、麻油等食材,有利于产后子宫排污。这两种都有很好的排恶露功效,但是切记不能同时使用,也不能产后马上就用,避免产后发生大出血。

3、子宫和身材

生完孩子以后,子宫不可能瞬间恢复到孕前大小,促进子宫恢复的办法有母乳喂养、子宫按摩(剖腹产就算了,太疼)

恢复身材主要注意2个方面,一是食物要控制,不能像怀孕的时候吃的那么多了,注意营养均衡。二是慢慢恢复体育运动。前几个月可以做一些抻拉运动和凯格尔运动。如果嫌弃自己肚子太大,可以短时间使用束腹带。

4、心理重建

新手妈妈在育儿上难免会有很多问题,这会让新妈妈感到无助和挫败,时间一长,产后抑郁就找上门来。产后抑郁是和荷尔蒙的变化有关,一般通过和家人沟通可以慢慢改善,如果严重就需要医生介入。

如何才能避免抑郁呢?

母乳喂养的问题

母乳喂养有困难的妈妈可以寻找有经验的人帮助,心态上要保持不强求的原则,一定不能让母乳喂养成为一种负担。

育儿方面

照顾新生婴儿不是妈妈一个人的责任,家人应该给予帮助,更重要的是心理上的鼓励

不猜疑

和丈夫和家人保持良好的沟通,不道听途说,不把别人的遭遇对号入座。

咨询医生



代生孩子哪家靠谱_胎盘二级是不是要生了

  很多人都认为生宝宝与胎盘几度有一定关系,这个想法是正确的。胎盘一共有四级,零级到一级表示胎盘基本成熟,而胎盘已经发育成熟时已经是胎盘二级。那么,孕妇胎盘二级是不是表示要生了?

  其实,女性在怀孕36周时,胎盘会慢慢成熟,不过有些孕妇的胎盘可能回提前成熟,所以人们想要通过胎盘成熟来判断胎儿分娩时间并不会得到准备的结果。

  胎盘是先成熟后退化,所以等胎盘功能开始退化时,胎儿需要的氧气、营养就不能及时供给,这也间接表明胎儿要出生了。而胎盘一共有四级,虽然胎盘发育到二级已经成熟,但是并不是表示要生了,这个时候才刚到孕妇怀孕36周左右。

  不过,每个孕妇的胎盘成熟情况不同,大部分孕妇在怀孕中期时胎盘就会开始成熟,等到怀孕后期胎盘就会开始成熟。一般孕妇怀孕38周左右,胎盘会进入3级,标志胎盘开始衰老。所以,孕妇了解一些胎盘知识,不要弄出笑话。

  而且,胎盘主要羊膜、地蜕膜等组成,羊膜可以说是胎盘的最内层,厚度非常薄。而地蜕膜是构成胎儿的母体部分,能够帮助胎儿进行物质交换,对胎儿有一定的重要性。所以,孕妇在做产检时,同样需要检查胎盘发育,确保胎儿健康成长。

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