代孕基地_产后妈妈长痘吃什么好 产后祛痘食谱大全

时间:2021-04-05 03:41       来源: 未知
海带绿豆汤原料:海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克(布包)、红糖适量。

做法:

1.将绿豆洗净、海带切丝。代孕最新政策

2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。

3.将海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。

功效:海带营养丰富,是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物,可保护上皮细胞免受氧化。代孕产子qq群。绿豆味甘,性寒,有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。

2苦瓜汤原料:黄精1两、女贞子3钱、苦瓜1根、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。

做法:

1.把中药材放入药袋,与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时。

2.去除药袋后,依次放入大白菜、苦瓜、骨头煮熟后即可食用。

功效:苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材,既能清除燥热,让皮肤白净不再长痘痘,也能温补产后新妈妈的身体。

3南瓜羹原料:小南瓜,矿泉水,白糖适量,盐适量,植物淡奶适量,椰浆适量。

做法:

1.将小南瓜切块蒸熟

2.将蒸熟的小南瓜留汁在加矿泉水放搅拌机内打成糊状

3.锅上火将南瓜糊放入锅内加白糖(盐、植物淡奶、椰浆)(适口味而定),装碗即可。

功效:性温味甘,润肺益气,补血美容,南瓜含有丰富的维生素A、C和锌,还有阿尔法羟基,可以帮助清除老化细胞,促进新细胞的生成,对痘痘肌肤有很不错的修复功效!

4产后消痘汤原料:生薏仁2两、绿豆1两、金银花3钱、蜂蜜适量。

做法:

1、把金银花放入药袋,其他药材洗干净后分别浸泡1小时。

2、先煮熟薏仁和金银花,再放入绿豆燉煮,当绿豆煮熟破皮即可熄火,闷半小時。

3、食用时,依个人口味加上些许蜂蜜。

功效:此汤具有清热解毒、祛痘、美白的功效,但坐月子的妈妈不宜喝太多,适量而止。

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