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时间:2021-03-31 18:35       来源: 未知

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国外代生小孩子_怀孕七周能不能吃西柚

  怀孕初期受体内孕激素的影响,孕妇经常会感到恶心想吐没有胃口,不过,大部分的孕妇都比较喜爱酸味的食物,又到了柚子上市的季节,新鲜的西柚酸甜可口,那么,怀孕七周能不能吃西柚?

  怀孕七周当然可以吃西柚。西柚里富含天然的叶酸。叶酸不仅仅对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期间都是必不可少的。孕期随着胎儿在子宫内迅速成长,孕妇需要补充叶酸来满足胎儿的生长需要。

  适当的补充叶酸还可以有效降低妊娠期高血压、胎盘早剥的发病率,可能够预防胎儿畸形。不仅如此西柚中还含有丰富的维C、宝贵的维生素P,维生素C和维生素P可以增强皮肤和毛孔的吸收,起到保健和美容的功效,其酸甜的口感还能改善孕妇的胃口,增强食欲。因此,西柚可以说是孕妇的首选水果。

  孕妇吃西柚虽然有这么多的好处,但是还是要注意以下三点:

  1、西柚属于寒凉食物,孕妇是不能多吃的。

  2、患有高血压的孕妇不要吃柚子,特别是西柚。

  3、发苦的西柚不要吃,因为西柚发苦一般都是还没有熟的,或者是已经坏掉的西柚。

代生孩子成功率多高_孕前必备的几类营养元素

  为了保证孕后的母子健康,孕前的饮食调养至关重要,那么,有哪些营养元素是妈妈必补的呢?在这里,亲亲宝贝小编就为大家总结出孕前必备的几类营养元素,希望未准妈妈们能重视起来。

  一、增加蛋白质摄入量

  准备要宝宝的女性朋友在孕前一定要增加蛋白质的摄入量。平时每天每公斤体重摄入蛋白质1-1.5克,怀孕前要增加到1.5-2克,多进食肉、鱼、蛋、奶、豆制品等。

  二、提前补钙

  怀孕时女性朋友对钙的需要量为平时的2倍,所以孕前一定要注意及时的补充钙,要是孕前未摄入足量的钙

,孕后易使胎儿发生佝偻病和抽搐。同时,孕妇因钙流失过多,可能患骨质软化症、抽搐等,所以生活中一定要多食用鱼类、牛奶、绿色蔬菜等含钙丰富的食物。

  三、补铁

  女性朋友在孕前补铁主要就是为了防止怀孕中晚期贫血,因为铁在身体内可以保存4个月之久,所以女性朋友可以提前补铁,含铁多的食物有牛奶、猪肉、鸡蛋、大豆、海藻等,生活中还可用铁锅炒菜。

  四、补充维生素

  女性朋友要是身体缺乏维生素就会导致流产、早产和死胎,甚至影响子宫收缩,导致难产。缺乏维生素还会使胎儿骨骼发育不全、抵抗力弱。因此,女性朋友孕前应多进食肉类、牛奶、鸡蛋、肝脏、蔬菜和水果等。

  五、补充叶酸

  女性朋友要是身体内叶酸不足就会引起巨细胞性贫血,增加胎儿畸形的发生率。所以女

性朋友孕期一定要及时的补充叶酸,多吃动物肝脏、绿叶蔬菜、谷物、花菜和豆类等。

  六、补锌

  女性朋友要是体内锌缺乏就会使女性月经紊乱,影响胎儿生长发育。所以女性朋友孕前补锌要多吃鱼类、小米、大白菜、羊肉、鸡肉、牡蛎等。

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